السبانخ بالثوم الخفيفة على المعدة وصفات رجيم
السبانخ من الأطباق التي تعطي الجسم نشاطاً، ومع قطع الثوم والزبدة سوف تنسى السبانخ التقليدية، وتتناولها بجانب الأطباق الرئيسية.
المقادير
- • ملعقة كبيرة من زبدة غير مملحة
- • 6 فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رقيقة
- • 10 أونصات من السبانخ الطازجة
- • 1\2 كوب من عصير ليمون
طريقة التحضير
- تسخن الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يضاف الثوم ويقلب لمدة دقيقتين.
- تضاف السبانخ مع التحريك المستمر
- حتى تذبل. ويضاف إليها عصير الليمون،
- وتترك 5 دقائق مع التحريك. وتقدم ساخنة بجانب أرز أو معكرونة.
Labels
اشهي وصفات الطبخ
Post A Comment
ليست هناك تعليقات :